Dohányzásról leszokás, hízás nélkül

Több mint 2 hete nem gyújtottam rá. Nekem már ez is szép eredmény. Ebben a 2 hétben nagyjából 2 nap volt nagyon nehéz. Úgy nagyjából a 10. magasságában. Borzalmasan éreztem magam. Folyamatosan változott a hangulatom. Egyik percben ideges voltam, a másikban meg olyan szomorú,…

Beleolvastam több leszokással foglalkozó fórumba. Egyelőre nem értem, ha valaki kibírta, hogy 3-4 hétig esetleg több hónapig nem gyújt rá, mért kezd újra cigizni? Olvastam olyanról, aki többször visszaesett és mire elmondhatta, hogy 1 éve nem dohányzik 20 kilót szedett…

 83 órája nem gyújtottam rá. Utoljára körülbelül 10 évvel ezelőtt volt erre példa. Őszintén szólva büszke vagyok magamra. 83 órával ezelőtt még magam se gondoltam, hogy ez tényleg lehetséges, és azt meg főleg nem gondoltam, hogy ilyen egyszerű. Nem is értem az…

Érdekes volt ez a nap. Ébredésem percében rögtön a cigi volt az első gondolatom. Furcsa volt a kávé is nélküle. Tulajdonképpen egésznap a dohányzás körül forogtak a gondolataim. Viszont, ahogy telt a nap már másképp gondoltam az egészre. Leszámítva a nikotin elvonási…

 10 éve dohányzom, és bevallom függő vagyok. Amikor megszületett fejemben a gondolat – le kellene tenni a cigit- szinte máris elvonási tüneteim jelentkeztek. Ideges lettem, és baromira kívántam a cigit. Minél inkább erősebb lett az elhatározás, annál inkább úrrá…